Smoothie énergisant au Matcha

Épuisé ? Tu 'snooze' tous les matins sans arrêt ? 

Cette recette deviendra officiellement ta meilleure amie. Un bon smoothie vert, énergisant, nourrissant et super facile à faire!

Tu peux le boire au déjeuner, avant ou après l’entraînement, l’apporter au travail ou le déguster en collation l’après-midi !  Tu peux même le préparer la veille et le smoothie sera frais pour le lendemain matin (yeah).

Le citron et le gingembre sont deux superaliments qui ont été utilisés pendant des milliers d’années, pour leurs fonctions bienfaitrices sur la santé ! Combinées au roi des superaliments, le Matcha, les propriétés antioxydantes de ce smoothie sont tout simplement incroyables ! 

Au cas où tu ne le savais pas déjà, le citron est rempli de vitamine C et d’antioxydants, qui aident à protéger ton foi et à améliorer ta digestion. Le gingembre est lui aussi, un atout formidable à la digestion ! Il réduit le mauvais cholestérol et augmente le métabolisme.

Si tu prépares ce Smoothie au Matcha Énergisant pour la Perte de Poids ou n’importe quelle autre recette de notre cru, prends une photo, partage-la sur Instagram et identifie-nous à @teanglematcha

CE SMOOTHIE EST:

• Naturellement végane & sans-gluten

• Sans sucre ajouté

• Énergisant  

INGRÉDIENTS:

• 1 tasse de jus d’orange sans sucre ajouté

• ½ citron pressé

• 1 c. à soupe de gingembre frais ou en poudre

• 2 cuillères de Matcha Teangle pour les recettes

• 1 tasse de choux frisé (Kale)

• 2 cuillères à soupe de beurre de chanvre (ou graines de chanvre)

• 1 banane

INSTRUCTIONS:

Les étapes de préparation sont assez simples, vous n'avez qu’à mélanger le tout dans un mélangeur jusqu’à ce que la texture soit sans grumeaux. Vous pouvez mettre votre banane au congélateur et ajouter de la glace si vous voulez un smoothie plus froid!